Saturday, March 3, 2018

11 Alasan Untuk Anda Agar Minum Water Lemon

Telah kita ketahui bahwa lemon memiliki banyak sekali manfaat. Untuk mendapatkan manfaatnya kita bisa mengkonsumsinya langsung, membuatnya menjadi jus atau membuat water lemon. Artikel kali ini kita akan membahas manfaat water lemon.

Berikut ini adalah 11 alasan untuk anda agar minum water lemon:

1. Untuk Kesehatan Pencernaan

Minum air lemon segar di pagi hari dapat membantu mencegah dan meringankan masalah pencernaan seperti kembung, mulas dan kandungan air lemon dapat merangsang sistem pencernaan menjadi lebih baik.

2. Membersihkan Hati, Ginjal dan Darah

Lemon adalah antiseptik alami dan efek yang kuat untuk membersihkan hati, ginjal dan darah anda. Hati yang berkerja terlalu keras memberi pengaruh untuk kesehatan anda, dengan minum air lemon setiap pagi akan membersihkan dan membantu kerja hati yang akan meningkatkan energi anda.

3. Sumber Vitamin C Harian

Minum air lemon di pagi hari adalah cara mudah untuk mendapat vitamin c. Selain itu air lemon juga merupakan sumber folat dan memiliki banyak kandungan mineral yang baik seperti kalium, kalsium dan magnesium.

4. Membantu Mencegah Konstipasi dan Diare

Konstipasi atau sembelit dapat kita minimalisir dengan minum air lemon. Air lemon juga bagus untuk mencegah diare.

5. Baik Untuk Kesehatan Kulit

Minum water lemon sangat baik untuk memberbaiki kesehatan kulit anda. Kandungan vitamin c yang tinggi sangat membantu untuk kesehatan kulit. Namun efek pembersihan, detoksifikasi, antibiotik dan antioksidan cenderung lebih berperan lebih banyak untuk kulit.

6. Mencegah Kanker

Limooid glucusides adalah senyawa flavonoid dalam lemon yang dalam beberapa penelitian menunjukkan memiliki sifat anti karsinogenik. Efek perlindungan senyawa tersebut bertahan lebih lama di tubuh dari kebanyakan senyawa anti kanker alami lainnya.

7. Membantu Mengurangi Lemak Jahat

Water lemon membantu hati menghasilkan lebih banyak empedu untuk pencernaan lemak. Hal tersebut sangat bermanfaat untuk membersihkan lemak-lemak berbahaya dalam daging dan makanan berminyak. .

8. Menyembuhkan Infeksi Tenggorokan

Sifat antibakteri lemon dapat membantu menyembukan infeksi tenggorokan. 

9. Mengurangi Jumlah Lendri dan Dahak

Water Lemon dapat mengurangi jumlah lendir dan dahak yang diproduksi oleh tubuh. Jika anda sering minum susu sapi (penyebab besar produksi lendi) maka minum air lemon setiap pagi dapat membantu mengurangi tingkat lendir di dalam tubuh anda.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan

Asam sitrat yang terdapat pada lemon membantu pembakaran lemak. Pembakaran lemak yang sempurna akan membantu kita menurunkan berat badan. Namun hal itu tidak akan terjadi jika anda tetap mengkonsumsi makanan dengan banyak kandungan lemak dan jarang berloahraga.

11. Mengurangi Bau Mulut dan Bau Badan

Minum water lemon di pagi hari sangat baik untuk mengurangi bau mulut. Kandungan antioksidan yang tinggi juga dapat membantu mengurangi bau badan secara bertahap.

Kesimpulan

Jadi minum water lemon di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Setelah anda membaca artikel ini segeralah mulai kebiasaan minum water lemon di pagi hari.

Disqus Comments